Adem Adventure 3-daagse 

3 Dagen I Natuur I Je leert wat Ademwerk voor jou kan betekenen  Persoonlijke groei I Individuele aandacht I Een unieke ervaring


Ben je klaar voor een onvergetelijke persoonlijke ontwikkelingsreis? Laat ons je potentieel ontsluiten en je helpen verborgen talenten en passies te (her) ontdekken. 

 

Tijdens onze 3-daagse Adem Adventure leer je ademhalingstechnieken die je helpen rust en persoonlijke groei te vinden. Geniet van het buitenleven en de natuur terwijl je deze tijd voor jezelf neemt. Doe mee en schrijf je in. Deze unieke ervaring combineert outdoor activiteiten, ervaringsgerichte oefeningen, ademwerk en individuele aandacht om je te helpen groeien en je bewustzijn te verdiepen.

 

Op het gebied van ademwerk leer je

  • Ontdekken van je eigen adempatroon 
  • Fysiologische en anatomische achtergrond kennis van de ademhaling
  • De werking van het menselijke zenuwstelsel.
  • Theorie over de sympathicus en de parasympathicus
  • Inleiding in de polyvagaal theorie
  • Verschillende ademtechnieken die je in het dagelijks leven eenvoudig toe kan passen
  • Begeleiden van een ademsessie
  • Vergroten van het lichaamsbewustzijn
  • Werken met drukpunten (emotionele lichaam)
  • Opruimen van fysieke en mentale blokkade

Op het gebied van persoonlijke groei ontdek je:

  • Ontdekken van jouw unieke talenten 
  • In beeld brengen van jouw krachtgevers en krachtnemers
  • Ontdekken van jouw stressoren
  • Ontdekken van jouw persoonlijke waarden
  • Ontdekken van jouw verborgen potentieel

Voor wie is deze trek geschikt?

Voor iedereen die meer wil weten over de ademhaling en geïnteresseerd is in verdere persoonlijke ontwikkeling. Er is geen specifieke opleidingsachtergrond noodzakelijk om de kennis op het gebied van ademwerk te begrijpen en toe te passen. 

Het verblijf & verzorging?

Alle dagen verblijven we in de natuur. Tijdens onze route wandelen we in het natuur gebied "De Baronie". Afhankelijk van het weer overnachten we in tenten of in een eenvoudig verblijf.  Tijdens de trek zullen we gezamenlijk zorg dragen voor de maaltijden.

Kosten

De kosten voor een 3-daagse Adem Adventure bedragen €649,- incl. btw. Dit is inclusief overnachtingen en maaltijden. Er zijn verder geen extra kosten verbonden aan deze trek. 

 

Ademcoaching
Ademtrek

Aanmeldingsformulier voor de 3-daagse Adem Adventure. 

Het achterlaten van jouw gegevens brengt geen enkele verplichting met zich mee. We nemen contact met je op om jouw interesse verder te bespreken.